Fin de la première semaine d'entrainement 
Initié par actusport le 8 avr. 2013 à 05:07 GMT, modifié par actusport le 10 avr. 2013 à 20:00 GMT
Cette première semaine officielle du plan se termine plutôt bien
Plan d'entrainement
Initié par actusport le 3 avr. 2013 à 12:09 GMT, modifié par actusport le 8 avr. 2013 à 05:06 GMT
A force de chercher des plans, j'ai fini par en trouver un qui devrait parfaitement me convenir pour préparer le trail
Vercors km60 Trail
Ampuis se qualifie sur le fil
Initié par actusport le 7 avr. 2013 à 15:37 GMT, modifié par actusport le 7 avr. 2013 à 16:00 GMT
La qualification était loin d'être acquise pour les Ampuisaits mais une victoire bonifiée leur permet de continuer en phase finale
NOUVEAU CONCEPT POUR LE SPORT AMATEUR
Initié par JSJCOM le 7 fév. 2013 à 00:14 GMT, avec Actusport
CONSEIL COMMUNICATION ÉVÈNEMENTIEL
sport évènement rugby manifestation
La grande piste
Initié par actusport le 24 mar. 2013 à 13:30 GMT
C'est la première fois que j'enchaine une séance le mercredi et une autre le samedi pour conclure par une séance de fractionné. Dur mais pas tant que çà.
km60 Trail
Séance de rattrapage
Initié par actusport le 20 mar. 2013 à 20:13 GMT, modifié par actusport le 20 mar. 2013 à 20:21 GMT
La présence d'une invitée Italienne à la maison a engendré l'annulation de ma séance d'entrainement du week-end. A la place nous sommes allés au cinéma et avec la petite C nous avons regardé "Boule et Bill" !
km60
Repérages avortés
Initié par actusport le 20 mar. 2013 à 20:03 GMT
Une semaine après les congés, retour dans le Vercors pour tenter un premier repérage du parcours. Malheureusement la neige est encore beaucoup trop présente
km60
Initié par actusport le 20 mar. 2013 à 18:07 GMT, modifié par actusport le 20 mar. 2013 à 19:57 GMT
Pas facile de s'entrainer pendant les congés scolaires. Je profite des différentes activités extérieures pour garder au moins un fond de forme
km60
Ampuis en repentance à Dôle
Initié par actusport le 23 fév. 2013 à 13:52 GMT, modifié par actusport le 3 mar. 2013 à 17:47 GMT
Les Ampuisaits se déplace dans le Jura ce dimanche pour tenter de convaincre que l'équipe peut bien voyager.
Rugby : Ampuis pas rassuré mais victorieux de Meyzieu
Initié par actusport le 17 fév. 2013 à 17:06 GMT, modifié par actusport le 17 fév. 2013 à 18:00 GMT
C'est un jeu du chat et de la souris que se sont livrées les équipes d'Ampuis et de Meyzieu. mais il s'en est fallu de peu pour que les visiteurs partent avec la victoire.
Reprise après un épisode neigeux
Initié par actusport le 17 fév. 2013 à 12:46 GMT, modifié par actusport le 17 fév. 2013 à 12:47 GMT
La semaine dernière la météo n''était pas motivante du tout et je ne voulais risquer d'attraper froid. Cette 5e sortie sous le soleil naissant a été beaucoup plus agréable.
Retour sur la défaite d'Ampuis à Nuits Saint Georges
Initié par actusport le 11 fév. 2013 à 13:10 GMT, modifié par actusport le 11 fév. 2013 à 13:14 GMT
Après avoir mené au score en première mi-temps, les Ampuisaits se sont fait dépasser par leurs hôtes pour s'incliner 16-13
Petite sortie du samedi
Initié par actusport le 2 fév. 2013 à 15:57 GMT, modifié par actusport le 2 fév. 2013 à 16:02 GMT
Après une semaine sous le soleil le temps a changé et le vent du nord s'est levé. Un temps pas idéal pour aller courir sur un plateau. Il a fallu ruser pour s'abriter
km58
3ème séance tout terrain
Initié par actusport le 2 fév. 2013 à 11:33 GMT
La 3ème sortie s'est déroulé sur un terrain mixte mais avec une majorité de bitume. Cette sortie est la plus longue depuis le début des entrainements.
km58
Le rugby reprend ses droits à Ampuis
Initié par actusport le 2 fév. 2013 à 09:07 GMT
Après plusieurs semaine de trêve forcée suites aux mauvais temps sur la région, joueurs et joueuses d'Ampuis sont sur le pont ce dimanche 3 février
Rugby féminin
Au bord du Rhône
Initié par actusport le 26 jan. 2013 à 13:56 GMT
La deuxième sortie s'est effectué sur un terrain totalement plat sur le rive droite du Rhône au nord de Saint Romain en Gal
km58 D2700
Premier entrainement dans la brouillard
Initié par actusport le 12 jan. 2013 à 10:48 GMT, modifié par actusport le 12 jan. 2013 à 11:03 GMT
Neuf heure du matin, le brouillard recouvre la région. la campagne est blanche de givre mais le vent est nul alors c'est parti
Soigner ses dents avant de courir
Initié par actusport le 11 jan. 2013 à 14:49 GMT, modifié par actusport le 11 jan. 2013 à 14:50 GMT
J'ai toujours entendu dire que d'avoir des dents bien saines évitait d'avoir des tendinites
Ampuis - Tavaux Damparis
Initié par actusport le 11 jan. 2013 à 14:34 GMT
premier match de l'année et 2ème match retour pour les équipes de féfédrale 3 de rugby. Ampuis, 3ème, accueille le leader Tavaux
Rugby à Vienne et Ampuis
Initié par actusport le 23 nov. 2012 à 13:30 GMT, modifié par actusport le 23 déc. 2012 à 20:32 GMT
ce dimanche 25 novembre le rugby reprend ses droits sur les stades de région de Vienne
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