https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors Après une très longue interruption de toute activité sportive, voici le récit d'une aventure pour reprendre le sport et arriver à terminer les Drayes du Vercors, un trail de 60 km et 2700m de dénivelé positif fr actupro contact actusport.info Tue, 07 Apr 2026 11:38:47 GMT yacs http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 70 https://actusport.info/article-6332-les-drayes-du-vercors https://actusport.info/article-6332-les-drayes-du-vercors c'est le jour tant attendu. le départ de la course est à 7h le samedi matin et la météo sera clémente. Ce seront même les premières vraies chaleurs ... pas forcément une bonne nouvelle https://actusport.info//images/article/6332/2013-06-15-15-10-57.jpg actusport Objectif Drayes du Vercors Thu, 20 Jun 2013 07:27:01 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6332 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6332 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6332 https://actusport.info/article-6331-le-printemps-aux-abonnes-absents https://actusport.info/article-6331-le-printemps-aux-abonnes-absents Le temps toujours aussi pourri ne me motive pas du tout même si l'échéance se rapproche très vite https://actusport.info//images/article/6331/arc-en-ciel.jpg actusport Objectif Drayes du Vercors Sun, 16 Jun 2013 09:52:18 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6331 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6331 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6331 https://actusport.info/article-6327-temps-pourri-entrainement-difficile https://actusport.info/article-6327-temps-pourri-entrainement-difficile Le printemps est très en retard et nous l'aurons surement à la place de l'été. Les conditions ne sont pas motivantes mais on profite du moindre rayon de soleil pour sortir https://actusport.info//images/article/6327/2013-05-20-13-00-56.jpg actusport Objectif Drayes du Vercors Fri, 24 May 2013 06:34:54 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6327 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6327 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6327 https://actusport.info/article-6324-reconnaissance-premiere-boucle-des-drayes-du-vercors https://actusport.info/article-6324-reconnaissance-premiere-boucle-des-drayes-du-vercors La pluie m'a empêché de poursuivre normallement mon programme d'entraînement mais pas d'effectuer ce 2ème repérage https://actusport.info//images/article/6324/passage-neige.jpg actusport Objectif Drayes du Vercors Mon, 13 May 2013 07:39:32 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6324 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6324 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6324 https://actusport.info/article-6323-petite-interruption-...-petite-forme https://actusport.info/article-6323-petite-interruption-...-petite-forme Cette petite interruption dans la publication de mon programme d'entraînement correspond également avec une interruption de l'entraînement actusport Objectif Drayes du Vercors Wed, 08 May 2013 20:25:11 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6323 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6323 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6323 https://actusport.info/article-6316-drays-du-vercors-semaine https://actusport.info/article-6316-drays-du-vercors-semaine une fois n'est pas coutume je ne vais pas respecter le plan à cause d'une petite contrariété actusport Objectif Drayes du Vercors Wed, 10 Apr 2013 20:24:32 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6316 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6316 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6316 https://actusport.info/article-6315-fin-de-la-premiere-semaine-d-entrainement https://actusport.info/article-6315-fin-de-la-premiere-semaine-d-entrainement Cette première semaine officielle du plan se termine plutôt bien actusport Objectif Drayes du Vercors Wed, 10 Apr 2013 20:00:35 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6315 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6315 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6315 https://actusport.info/article-6312-plan-d-entrainement https://actusport.info/article-6312-plan-d-entrainement A force de chercher des plans, j'ai fini par en trouver un qui devrait parfaitement me convenir pour préparer le trail https://actusport.info//images/article/6312/descente-draye-km5.jpg actusport Objectif Drayes du Vercors Mon, 08 Apr 2013 05:06:08 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6312 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6312 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6312 https://actusport.info/article-6307-la-grande-piste https://actusport.info/article-6307-la-grande-piste C'est la première fois que j'enchaine une séance le mercredi et une autre le samedi pour conclure par une séance de fractionné. Dur mais pas tant que çà https://actusport.info//images/article/6307/peniche-rhone.jpg actusport Objectif Drayes du Vercors Sun, 24 Mar 2013 13:32:39 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6307 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6307 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6307 https://actusport.info/article-6306-seance-de-rattrapage https://actusport.info/article-6306-seance-de-rattrapage La présence d'une invitée Italienne à la maison a engendré l'annulation de ma séance d'entrainement du week-end. A la place nous sommes allés au cinéma et avec la petite C nous avons regardé "Boule et Bill" ! https://actusport.info//images/article/6306/parcours-20-mars-13.jpg actusport Objectif Drayes du Vercors Wed, 20 Mar 2013 20:21:50 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6306 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6306 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6306 https://actusport.info/article-6305-reperages-avortes https://actusport.info/article-6305-reperages-avortes Une semaine après les congés, retour dans le Vercors pour tenter un premier repérage du parcours. Malheureusement la neige est encore beaucoup trop présente actusport Objectif Drayes du Vercors Wed, 20 Mar 2013 20:03:31 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6305 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6305 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6305 https://actusport.info/article-6304-s-entrainer-en-vacances https://actusport.info/article-6304-s-entrainer-en-vacances Pas facile de s'entrainer pendant les congés scolaires. Je profite des différentes activités extérieures pour garder au moins un fond de forme actusport Objectif Drayes du Vercors Wed, 20 Mar 2013 19:57:37 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6304 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6304 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6304 https://actusport.info/article-6295-reprise-apres-un-episode-neigeux https://actusport.info/article-6295-reprise-apres-un-episode-neigeux La semaine dernière la météo n''était pas motivante du tout et je ne voulais risquer d'attraper froid. Cette 5e sortie sous le soleil naissant a été beaucoup plus agréable https://actusport.info//images/article/6295/profil-17-02-13.jpg actusport Objectif Drayes du Vercors Sun, 17 Feb 2013 12:47:44 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6295 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6295 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6295 https://actusport.info/article-6290-petite-sortie-du-samedi https://actusport.info/article-6290-petite-sortie-du-samedi Après une semaine sous le soleil le temps a changé et le vent du nord s'est levé. Un temps pas idéal pour aller courir sur un plateau. Il a fallu ruser pour s'abriter https://actusport.info//images/article/6290/port-de-condrieu.jpg actusport Objectif Drayes du Vercors Sat, 02 Feb 2013 16:02:07 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6290 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6290 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6290 https://actusport.info/article-6289-3eme-seance-tout-terrain https://actusport.info/article-6289-3eme-seance-tout-terrain La 3ème sortie s'est déroulé sur un terrain mixte mais avec une majorité de bitume. Cette sortie est la plus longue depuis le début des entrainements https://actusport.info//images/article/6289/le-rhone.jpg actusport Objectif Drayes du Vercors Sat, 02 Feb 2013 15:40:24 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6289 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6289 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6289 https://actusport.info/article-6285-au-bord-du-rhone https://actusport.info/article-6285-au-bord-du-rhone La deuxième sortie s'est effectué sur un terrain totalement plat sur le rive droite du Rhône au nord de Saint Romain en Gal actusport Objectif Drayes du Vercors Sat, 26 Jan 2013 15:06:58 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6285 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6285 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6285 https://actusport.info/article-6282-premier-entrainement-dans-la-brouillard https://actusport.info/article-6282-premier-entrainement-dans-la-brouillard Neuf heure du matin, le brouillard recouvre la région. la campagne est blanche de givre mais le vent est nul alors c'est parti https://actusport.info//images/article/6282/2013-01-12-08-50-01.jpg actusport Objectif Drayes du Vercors Sat, 12 Jan 2013 11:03:24 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6282 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6282 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6282 https://actusport.info/article-6281-soigner-ses-dents-avant-de-courir https://actusport.info/article-6281-soigner-ses-dents-avant-de-courir J'ai toujours entendu dire que d'avoir des dents bien saines évitait d'avoir des tendinites actusport Objectif Drayes du Vercors Fri, 11 Jan 2013 14:50:36 GMT https://actusport.info/section-48-objectif-drayes-du-vercors#comments 0 https://actusport.info/comments/post.php/article/6281 https://actusport.info/comments/feed.php/article/6281 https://actusport.info/links/trackback.php?anchor=article%3A6281