Dossier spécial sport d'hiver
Les activités de montagne sont nombreuses aujourd'hui. Le ski alpin tient toujours la vedette mais le ski de fond et les raquettes surfent aussi sur la nouvelle vague des activités hivernales.
Les raquettes : plaisir de la découverte et forme
Ces dernières années les raquettes ont pris un essor considérable. Il faut dire que sa pratique demande aucune technique particulière et que son coût est moindre que le ski de piste bien sûr et que le ski de fond. Le matériel a lui aussi évolué et l'offre est maintenant très diversifiée.
La pratique des raquettes n'est pas un sport c'est uniquement un loisir. Des raids existent certes mais la grande majorité s'adressent à un public amateur.
Les raquettes de neige bon pour le corps et l'esprit
Plus exigeantes que la marche, les raquettes sont un très bon moyen de faire du sport sans s'en rendre compte. En raquette on ne traîne pas les pieds !
Attention d'adapter la longueur de votre randonnée à votre niveau de forme. Si vous avez l'habitude de faire de la marche, ne pensez-pas que vous pourrez effectuer la même distance en raquette. Vous devez au moins réduire la distance de 30% et tenir compte aussi des conditions de neige et du relief. Plus la couche de neige fraiche sera épaisse et plus votre progression sera lente !
Soyez prévoyant
Comme pour toute activité de montagne il faut être équipé et emporter le nécessaire dans un sac à dos. Même si le parcours est balisé vous n'êtes pas à l'abri d'un brusque changement de météo.
Actusport.info traitera de la sécurité en montagne dans un prochain dossier spécial.
Un dossier spécial à consulter si vous devez partir au ski pendant cet hiver. Préparation physique et conseils vous seront utiles pour passer un séjour agréable. Ce dossier est disponible sur le site du sport dans le pays viennois