Objectif Drayes du Vercors

Après une très longue interruption de toute activité sportive, voici le récit d'une aventure pour reprendre le sport et arriver à terminer les Drayes du Vercors, un trail de 60 km et 2700m de dénivelé positif

La course aura lieu le samedi 15 juin 2013 au départ de la Chapelle en Vercors.


Pour des questions d'organisation je ne sais pas s'il sera possible de courir cette course étant donnée qu'elle a justement lieu un samedi. Néanmoins je mets tout en oeuvre pour participer.


Vous pouvez également suivre la préparation sur twitter avec le hashtag #km60


Je vais tacher de négocier un hashtag officiel auprès de l'organisation.

Les Drayes du Vercors -  c'est le jour tant attendu. le départ de la course est à 7h le samedi matin et la météo sera clémente. Ce seront même les premières vraies chaleurs ... pas forcément une bonne nouvelle
Le printemps aux abonnés absents -  Le temps toujours aussi pourri ne me motive pas du tout même si l'échéance se rapproche très vite.
Temps pourri - entrainement difficile -  Le printemps est très en retard et nous l'aurons surement à la place de l'été. Les conditions ne sont pas motivantes mais on profite du moindre rayon de soleil pour sortir
Reconnaissance première boucle des Drayes du Vercors -  La pluie m'a empêché de poursuivre normallement mon programme d'entraînement mais pas d'effectuer ce 2ème repérage.
*petite interruption ... petite forme -  Cette petite interruption dans la publication de mon programme d'entraînement correspond également avec une interruption de l'entraînement
*Drays du Vercors : semaine entrainement 2 -  une fois n'est pas coutume je ne vais pas respecter le plan à cause d'une petite contrariété.
*Fin de la première semaine d'entrainement -  Cette première semaine officielle du plan se termine plutôt bien
plan d'entrainement -  A force de chercher des plans, j'ai fini par en trouver un qui devrait parfaitement me convenir pour préparer le trail Vercors km60 Trail
La grande piste -  C'est la première fois que j'enchaine une séance le mercredi et une autre le samedi pour conclure par une séance de fractionné. Dur mais pas tant que çà. km60 Trail
séance de rattrapage -  La présence d'une invitée Italienne à la maison a engendré l'annulation de ma séance d'entrainement du week-end. A la place nous sommes allés au cinéma et avec la petite C nous avons regardé "Boule et Bill" ! km60
*Repérages avortés -  Une semaine après les congés, retour dans le Vercors pour tenter un premier repérage du parcours. Malheureusement la neige est encore beaucoup trop présente km60
*S'entrainer en vacances -  Pas facile de s'entrainer pendant les congés scolaires. Je profite des différentes activités extérieures pour garder au moins un fond de forme km60
Reprise après un épisode neigeux -  La semaine dernière la météo n''était pas motivante du tout et je ne voulais risquer d'attraper froid. Cette 5e sortie sous le soleil naissant a été beaucoup plus agréable.
Petite sortie du samedi -  Après une semaine sous le soleil le temps a changé et le vent du nord s'est levé. Un temps pas idéal pour aller courir sur un plateau. Il a fallu ruser pour s'abriter km58
3ème séance tout terrain -  La 3ème sortie s'est déroulé sur un terrain mixte mais avec une majorité de bitume. Cette sortie est la plus longue depuis le début des entrainements. km58
*Au bord du Rhône -  La deuxième sortie s'est effectué sur un terrain totalement plat sur le rive droite du Rhône au nord de Saint Romain en Gal km58 D2700
Premier entrainement dans la brouillard -  Neuf heure du matin, le brouillard recouvre la région. la campagne est blanche de givre mais le vent est nul alors c'est parti
*Soigner ses dents avant de courir -  J'ai toujours entendu dire que d'avoir des dents bien saines évitait d'avoir des tendinites